رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون
تاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۷۱۶۳۲
سطح آنتی‌اکسیدان در مغز افراد مبتلا به پارکینسون پایین‌تر است، بنابراین باید بیشتر از حد معمول از مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده کنند.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، پارکینسون از جمله بیماری‌های رایج در میان افراد بالای ۶۰ سال است، علائم این بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما معمولاً شامل لرزش و درد عضلانی می‌شود؛ هنوز درمان قطعی برای این بیماری مشخص نشده است و مصرف دارو به کنترل علائم آن کمک می‌کند، مصرف بعضی از داروهای بیماری پارکینسون ممکن است با عوارض جانبی خاصی همراه باشد، بنابراین لازم است افراد مبتلا به این بیماری از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنند که به کاهش علائم کمک می‌کند، در ادامه به مواد غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می‌پردازیم:
غذاهای حاوی آنتیاکسیدانبه طور کلی، سطح آنتی‌اکسیدان در مغز افراد مبتلا به پارکینسون پایین‌تر است، بنابراین باید بیشتر از حد معمول از مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده کنند، زیرا متعادل نگه داشتن سطح آنتی‌اکسیدان به کاهش التهاب کمک می‌کند و مانع از بین رفتن سلول‌های مغز می‌شود، غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان شامل میوه‌ها مانند سیب، توت و انگور، سبزیجات با برگ سبز، آجیل مانند گردو و بادام هندی، ماهی، غلات و حبوبات می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از امگا -۳ پیشرفت بیماری پارکینسون را کند می‌کند، مصرف این ماده مغذی برای افرادی که دچار زوال عقل شده‌اند توصیه می‌شود، زیرا زوال عقل از جمله عوارض ثانویه بیماری پارکینسون است؛ غذاهای سرشار از امگا -۳ شامل ماهی چرب، عدس، لوبیا، سبزیجات با برگ سبز، آجیل، شیر و تخم‌مرغ می‌شود.
غذاهای سرشار از فیبرنتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ۶۳ درصد افراد مبتلا به بیماری پارکینسون با مشکل یبوست مواجه هستند، مصرف غذاهای حاوی فیبر به برطرف شدن این مشکل کمک قابل‌توجهی می‌کند، بنابراین به افراد مبتلا به پارکینسون توصیه شده است روزانه چندین وعده میوه و سبزیجات، لوبیا و غلات سبوس‌دار مصرف کنند، در این صورت احتمال بروز یبوست کاهش پیدا می‌کند.
مصرف آب کافیبسیاری از داروهای مخصوص بیماری پارکینسون می‌تواند باعث خشکی دهان یا یبوست شوند، بنابراین لازم است بیماران روزانه به میزان کافی مایعات، به ویژه آب، مصرف کنند، به صورت کلی بهتر است روزانه هشت لیوان آب بنوشند.
مواد غذایی حاوی اسید فولیکیکی از مواد مغذی مفید که به بیماران مبتلا به پارکینسون کمک می‌کند، اسید فولیک است که جزو ویتامین‌های گروه B در نظر گرفته می‌شود، کمبود اسید فولیک خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می‌دهد، در حالی که مصرف مقادیر کافی از این ماده مغذی می‌تواند از مغز افراد مسن در برابر بیماری پارکینسون و دیگر بیماری‌های عصبی محافظت کند؛ میوه‌ها و سبزیجات با برگ سبز منابع غنی از این ویتامین هستند.
ویتامین E و سلنیومویتامین E نوعی آنتی‌اکسیدان است که به از بین بردن رادیکال‌های آزاد سلول‌های مغز کمک می‌کند، بنابراین مصرف مقادیر زیاد از این نوع ویتامین برای افراد مبتلا به پارکینسون توصیه می‌شود؛ سلنیوم نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به بهبود علائم بیماری پارکینسون کمک قابل‌توجهی می‌کند.
کد خبر 707363منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی پارکینسون ابتلا به پارکینسون پیشگیری از پارکینسون بیماری پارکینسون چیست درمان پارکینسون رژیم غذایی رژیم غذایی سالم بهترین رژیم غذایی آنتی اکسیدان اسیدهای چرب امگا ۳ اسید فولیک سلنیوم شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق افراد مبتلا به پارکینسون بیماری پارکینسون حاوی آنتی اکسیدان مواد غذایی برای افراد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۷۱۶۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مناسب‌ترین میوه‌ها برای بیماران دیابتی
آفتاب‌‌نیوز :
متخصصان تغذیه و سلامت افراد دیابتی را به خوردن انواع خاصی از میوه‌ها تشویق می‌کنند که نه تنها برای بدن مفید هستند بلکه به کنترل انسولین خون نیز کمک می‌کنند.
به گزارش سایت تخصصی نیو ایج آنلاین، فهرستی از میوه‌های مفید برای کنترل انسولین در بیماران دیابتی عبارتند از:
- گریپ فروت قرمز که یکی از سالم‌ترین و مناسب‌ترین گزینه‌ها برای افراد دیابتی است و مصرف روزانه نصف این میوه توصیه می‌شود.
- مصرف انواع توت‌ها نیز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و فیبر خوراکی زیاد و ویتامین‌های مختلف برای سلامت این بیماران موثر است.
- هندوانه و طالبی نیز به دلیل دارا بودن ویتامین‌های B و C و بتاکاروتن و پتاسیم نیز برای بیماران دیابتی توصیه می‌شود.
- میوه دیگری که مصرف آن برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود، هلو است که سرشار از ویتامین‌های A و C، پتاسیم و فیبر خوراکی است.
- زردآلو نیز از میوه‌های تابستانی سرشار از فیبر خوراکی و ویتامین A است که ذخیره کربوهیدرات آن، پایین و خوردن آن برای افراد دیابتی مفید است.
- سیب بخصوص پوست آن، حاوی آنتی‌اکسیدان و منبع غنی از فیبر خوراکی و ویتامین C است.
- مصرف گلابی و کیوی و پرتقال نیز به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر خوراکی فراوان و کربوهیدرات اندک برای افراد دیابتی توصیه می‌شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور